Vida saudável: Suco verde é o poder!

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Hoje eu vim falar sobre um queridinho do mundo saudável, o suco verde, ou suco de luz. acho fofo esse nome gentchy <3. Quem gosta de levar uma vida saudável já sabe que o suco verde trás inúmeros benefícios para a saúde e é um ótimo aliado pra quem quer seguir uma dieta equilibrada.
Ele é antioxidante, diurético e ainda ajuda a perder uns quilinhos! As receitas de suco verde são muitas e eu já incorporei o bendito na minha dieta. 
O suco tem como principais ingredientes folhas verdes como couve, salsinha, espinafre, agrião, rúcula e repolho, que vão contribuir para a função desintoxicante. Você ainda pode usar frutas que vão dar um gostinho melhor ao suco e outras fibras presentes em sementes como chia e linhaça que ajudam na sensação de saciedade.
Esse suco é
ótimo pra que prática 
exercícios e precisa de muita energia! Vou contar pra vocês qual é a m
inha receita:
  • 1 folha de couve 
  • Meia laranja
  • 1/4 de cenoura
  • 1 fatia de gengibre
  • 2 colheres de linhaça
  • Um punhado de hortelã
Pronto é só bater no liquidificador! Existem muuuitas receitas diferentes e vocês também podem variar trocando os ingredientes assim não enjoa do sabor, lembrando que é bom tomar o suco sem coar e sem açúcar. Eu juro que vale o esforço, os benefícios são visiveis! Quem aí já experimentou?

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